EN

Aktualności

Warsztaty Oddechowo-Ruchowe

15 lipca, 2020

Twój czas wypełnia praca, rodzina, obowiązki domowe. Jesteś ambitną kobietą, kochającą matką, oddaną partnerką.

Czy w tym wszystkim pamiętasz o sobie? Czy pamiętasz o tym, że Ty też potrzebujesz doładowania, energii, paliwa?

Podaruj sobie piękny, lipcowy poranek i oderwij się od codziennej rzeczywistości. Zostaw w domu swój formalny strój, załóż wygodne trampki i luźne ubranie. Zapewnij rodzinę, że wrócisz do domu jak nowo narodzona i dołącz do nas. W kameralnym gronie kobiet, odetchniesz i poczujesz smak nowej energii. Nabierzesz jeszcze więcej chęci do życia.

Chodź z nami na Wędrówkę do dobrego samopoczucia przez wiedzę, oddech i ruch!

✔️ Fizjoterapeutka oddechu – Agnieszka Kruszewska – nauczy Cię jak w pełni korzystać z mocy płuc.
✔️ Podczas nauki nordic walking (czyli tzw. chodzenia z kijkami) z trenerką – Sylwią Lubańską – poczujesz siłę własnego ciała i umysłu.
✔️ Dopełnieniem całości będzie wiedza medyczna o budowie dróg oddechowych przekazana przez studentkę medycyny – Joannę Krajewską.

Wędrówka po zdrowy oddech rozpocznie się w Konstancinie-Jeziornie na Królewskiej Górze, a część praktyczna będzie kontynuowana w blisko położonym Chojnowskim Parku Krajobrazowym.

Na śniadanie zapewniamy orzeźwiający poranny koktajl, a na zakończenie wegetariański lunch.

Czego będziesz potrzebować?
– Ubrania i butów, które zapewnią Ci wygodę podczas chodzenia z kijkami po lesie (kijki zapewniamy my)
– Butelkę na wodę, aby zadbać o nawodnienie Twojego organizmu

Koszt inwestycji: 350zł (płatności kartą lub gotówką)

Zapisu możesz dokonać: telefonicznie 502 707 404; mailowo kontakt@wybieramoddech.pl; lub przez formularz na Facebooku.

W związku z obecną sytuacją epidemiologiczną, aby wszyscy czuli się bezpiecznie:
– Przed przyjazdem na wydarzenie skontaktujemy się z Tobą telefonicznie, aby zebrać wywiad o stanie zdrowia;
– Przed rozpoczęciem Wędrówki: zmierzymy Ci temperaturę, udostępnimy środek do dezynfekcji rąk i uzupełnimy ankietę epidemiologiczną;
– W trakcie Wędrówki zalecamy utrzymanie odległości minimum 1,5 metra pomiędzy uczestnikami.

Po wydarzeniu zapraszamy do masażystki Marzenki Plesnar na relaksacyjny masaż stóp, głowy lub całego ciała.

Czytaj także...
Wystawa „Wszyscy jesteśmy zewsząd”…

28 września, 2021

Obrazy: Luiza Poreda Wiersze: Bartłomiej Gajowiec Wystawa „Wszyscy jesteśmy zewsząd” to spotkanie dwóch światów i…

czytaj więcej
Warsztaty mindfulness

19 sierpnia, 2021

Jak wesprzeć nastolatka na drodze zwanej dorastaniem? To trudny czas zarówno dla młodego człowieka, jak…

czytaj więcej
Koncert mis i gongów

22 lutego, 2021

Terapia dźwiękiem oparta jest na prastarej wiedzy o istocie oddziaływania dźwięku, na organizm człowieka. Dźwięk…

czytaj więcej
Gimnastyka dla Kobiet w Kręgu – warsztaty

31 sierpnia, 2020

Zwolnij. Zatrzymaj się. Weź oddech. Usiądź z nami w kręgu tak jak zasiadały nasze babki,…

czytaj więcej
Pilates i Yin Joga na świeżym powietrzu

31 sierpnia, 2020

5 godzin dla Ciebie z instruktorem metody Pilates oraz Yin Jogi – Patrycją Różańską. „Moja…

czytaj więcej
Warsztaty Oddechowo-Ruchowe

15 lipca, 2020

Twój czas wypełnia praca, rodzina, obowiązki domowe. Jesteś ambitną kobietą, kochającą matką, oddaną partnerką. Czy…

czytaj więcej

Potrzebujesz konsultacji ?